情緒力養成：用遊戲學情緒（SEL)

擁抱內在力量！

— 溫和啟動關係升級的 SEL 遊戲之旅 —

您是不是也曾這樣想過...?

1. 面對生活中的挑戰,總希望能更平靜、更溫柔地對待自己,但不知從何開始?
2. 渴望與身邊親愛的人建立更深、更真誠的連結,卻總因溝通卡關而感到沮喪?
3. 期待能卸下日常的疲憊與偽裝,找回那個自在、有力量的自己?

讓我們一起開啟這段走向內心穩定的溫暖旅程

1. SEL（Social Emotional Learning）社會情緒學習 是國際公認的一套系統，它教導我們五大核心能力： 認識情緒 、 管理情緒 、 同理他人 、 有效溝通 和 做出負責任的決定 。是您在職場、家庭和個人生活中，穩定內心、建立和諧關係最科學且實用的地圖。

運用 SEL（社會情緒學習） 的力量，搭配充滿趣味與深度的遊戲化工具，讓改變自然而然地發生。

您將在短短的時間內，認識這系列課程，並清楚知道：

◆【自我安定】 如何透過溫和的工具，識別並接納那些讓您感到內耗的聲音，重建堅實、有愛的自我價值。

◆【關係修復】 了解我們如何透過獨特的互動體驗，不帶評判地看見衝突背後隱藏的真實需求，讓每一次對話都成為關係修復與親密加溫的機會。

◆【清晰指引】 完整了解「情緒力養成」課程的三大核心階段（從愛自己到愛他人），以及這套系統將為您的個人與關係帶來的長遠效益，成為穩定向前的最佳支持。