停止內耗！ 把自己放回關係的中心

常常對自己沒自信、在關係中感到委屈？這堂課將帶你練習用全新的眼光看自己，理解過去的影響，重建對自我的內在價值，給自己的溫柔與力量，不再為了討好而失去自己。

理解原生家庭如何影響我們對關係的看法與選擇。

學習翻轉眼光，看見自己的可愛與獨特，重建正向的自我價值，畫出那個獨特的自己，重新站穩，準備迎接愛的旅程。

(1) 透過自我特質探索卡牌，重新認識真實的你

(2) 練習「翻轉眼光」，學會不自我批評、建立正向自我價值

(3) 從原生家庭覺察連鎖反應，拆解心理按鈕背後的故事

(4) 「遇見美好的你」圖像創作，建造自我價值感

Yann

橫跨社會工作、家庭教育與遊戲化學習領域。

專注在愛與關係的議題，喜歡玩，也喜歡學習，認為學習應該是有趣又輕鬆的事情。

學歷

- 台師大人類發展與家庭學系（家庭組）碩士

- 臺灣科技大學博士班進修中

經歷

- 曾於天主教相關服務機構擔任社工督導、家庭教育推廣專員

- 超過10年專業教學及個案諮詢經驗，累積 500 場以上講座與工作坊

- 曾任多家 NPO/NGO 單位顧問，深耕早療、家庭服務及成人社工領域

資格認證

- 全球華人教育桌遊金獎

如果你有其他的問題（例如請假或改場次），歡迎你寫信給《愛的決定學》專屬信箱：luvbar520@lcf.org.tw

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